Vergleich: Zuckermais (Rapunzel) vs. Hackfleisch, Schweinefleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zuckermais von Rapunzel und Hackfleisch, Schweinefleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 442 | kcal |
| Brennwert: | 1.850 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -82% | 442 | kcal |
| Brennwert | 327 | kJ | 1.850 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -86% | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate | 13,2 | g | -98% | 0,3 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 0 | g | |
| Fett | 1 | g | -94% | 16,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zuckermais von Rapunzel und die Nährwerte von Hackfleisch, Schweinefleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zuckermais von Rapunzel und 100g/ml Hackfleisch, Schweinefleisch. Zuckermais von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hackfleisch, Schweinefleisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Zuckermais von Rapunzel 82% weniger Energie als Hackfleisch, Schweinefleisch. Damit gibt Hackfleisch, Schweinefleisch 5,7 mal so viele Kalorien wie Zuckermais von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Zuckermais von Rapunzel 78kcal und bei Hackfleisch, Schweinefleisch 442kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 1.850kJ.
Mit 2,7g Protein ist Zuckermais von Rapunzel zu 86% proteinarmer. Hackfleisch, Schweinefleisch liefert dir 18,9g Protein. Das entpsicht einem zu 600% höheren Proteingehalt.
Bei 13,2g ist Zuckermais von Rapunzel zu 4300% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hackfleisch, Schweinefleisch mit 0,3g.
Mit 2,9g wird dir bei Zuckermais von Rapunzel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zuckermais von Rapunzel mit 1g geringer. 16,2g sind bei Hackfleisch, Schweinefleisch Fett. Damit ist Zuckermais von Rapunzel zu 94% fettarmer als Hackfleisch, Schweinefleisch.
Rechts werden dir von Hackfleisch, Schweinefleisch 0,14g Salz geliefert. Bei Zuckermais von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,3g.
Zuckermais von Rapunzel beinhaltet 2,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hackfleisch, Schweinefleisch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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