Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Crunchy, Bio Hafer (Verival)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Crunchy, Bio Hafer von Verival im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.863 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -28% | 444 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 1.863 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -76% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -90% | 61 | g |
| Fett | 18,3 | g | -7% | 17 | g |
| Ballaststoffe | 22 | g | 6,6 | g | |
| Salz | 11,94 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Crunchy, Bio Hafer von Verival. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Crunchy, Bio Hafer von Verival. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Crunchy, Bio Hafer von Verival gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 28% weniger Energie als Crunchy, Bio Hafer von Verival. Damit gibt Crunchy, Bio Hafer von Verival 1,4 mal so viele Kalorien wie Sojabohnen, getrocknet. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Crunchy, Bio Hafer von Verival 444kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 1.863kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 311% proteinhaltiger. Crunchy, Bio Hafer von Verival liefert dir mit 76% weniger nur 8,5g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Crunchy, Bio Hafer von Verival is mit 61g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 8% mehr als bei Crunchy, Bio Hafer von Verival. Hier beträgt der Anteil 17g.
Rechts werden dir von Crunchy, Bio Hafer von Verival 0,18g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
Sojabohnen, getrocknet beinhaltet 22g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Crunchy, Bio Hafer von Verival liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,6g.
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