Vergleich: Kohlrabi vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -83% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -87% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -90% | 0,58 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,34 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 3,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Kohlrabi gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 83% weniger Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Damit gibt Bunte Eier, aus Bodenhaltung 5,8 mal so viele Kalorien wie Kohlrabi. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 650,9kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 87% proteinarmer. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir 13,1g Protein. Das entpsicht einem zu 671% höheren Proteingehalt.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 934% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,58g.
Mit 2,6g wird dir bei Kohlrabi 7,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 665% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kohlrabi mit 0,1g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist Kohlrabi zu 99% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
Bei Kohlrabi sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bunte Eier, aus Bodenhaltung 0,32g Salz geliefert. Bei Kohlrabi beträgt der Salzgehalt 0,51g.
Kohlrabi beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,2 mal so hoch. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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