Vergleich: Basmati, weiß mit Wildreis (Rapunzel) vs. Basilikum
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und Basilikum im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 172 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,1 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 365 | kcal | -89% | 41 | kcal |
| Brennwert | 1.529 | kJ | 172 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -68% | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -93% | 5,1 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -33% | 0,8 | g |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und die Nährwerte von Basilikum. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und 100g Basilikum. Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Basilikum gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 790% mehr Energie als Basilikum. Das ist 8,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 365kcal und bei Basilikum 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.529kJ und 172kJ.
Mit 9,8g Protein ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 216% proteinhaltiger. Basilikum liefert dir mit 68% weniger nur 3,1g.
Bei 77,7g ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 1424% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Basilikum mit 5,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Basilikum mit 5g zu 76% unter dem von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Somit beinhaltet Basilikum 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Das sind 50% mehr als bei Basilikum. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Rechts werden dir von Basilikum 0,02g Salz geliefert. Bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel mit 1,9g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Basilikum. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
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