Vergleich: Basilikum vs. Basmati, weiß mit Wildreis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basilikum und Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 172 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,1 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -89% | 365 | kcal |
| Brennwert | 172 | kJ | 1.529 | kJ | |
| Protein | 3,1 | g | -68% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 5,1 | g | -93% | 77,7 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -33% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basilikum und die Nährwerte von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basilikum und 100g Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Basilikum gehört zur Gruppe Käuter, Gewürz und Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basilikum 89% weniger Energie als Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 8,9 mal so viele Kalorien wie Basilikum. In Zahlen sind das bei Basilikum 41kcal und bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 365kcal. Das entspricht einem Brennwert von 172kJ und 1.529kJ.
Mit 3,1g Protein ist Basilikum zu 68% proteinarmer. Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 216% höheren Proteingehalt.
Bei 5,1g ist Basilikum zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel is mit 77,7g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Mit 5g wird dir bei Basilikum 4,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 317% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basilikum mit 0,8g geringer. 1,2g sind bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel Fett. Damit ist Basilikum zu 33% fettarmer als Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Basilikum 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Basilikum beinhaltet 3,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,9g.
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