Vergleich: Basmati, weiß mit Wildreis (Rapunzel) vs. Back-Mix, Weißbrot (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| 90% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 87 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Kalorien | 365 | kcal | 365 | kcal | |
| Brennwert | 1.529 | kJ | 1.529 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -90% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -11% | 87 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 7,4 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -17% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und die Nährwerte von Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und 100g Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich bringt Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel gleichviel Energie wie Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Beide bringen 365 Kilokalorien mit, was 1.529kJ entspricht.
Mit 9,8g Protein ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 880% proteinhaltiger. Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle liefert dir mit 90% weniger nur 1g.
Bei 77,7g ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle is mit 87g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle mit 7,4g zu 84% unter dem von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Somit beinhaltet Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 6,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Das sind 20% mehr als bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel mit 1,9g schlechter ab. Damit werden 5% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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