Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Baguette (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Baguette von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 237 | kcal |
| Brennwert: | 992 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,37 | g |
| Natrium: | 0,54 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -35% | 237 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 992 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -18% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -37% | 49 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,37 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,54 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Baguette von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Baguette von Bäcker. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Baguette von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 53% mehr Energie als Baguette von Bäcker. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Baguette von Bäcker 237kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 992kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 22% proteinhaltiger. Baguette von Bäcker liefert dir mit 18% weniger nur 7,6g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 59% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Baguette von Bäcker mit 49g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Basmati, Reis von Rapunzel sowie Baguette von Bäcker entspricht dieser 1,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Baguette von Bäcker Salz in der Menge von 1,37g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Baguette von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,2g.
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