Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Kroketten (McCain)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Kroketten von McCain im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von McCain
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 213 | kcal |
| Brennwert: | 893 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 28,5 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,88 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -41% | 213 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 893 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -68% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -63% | 28,5 | g |
| Fett | 1,2 | g | -87% | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,88 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Kroketten von McCain. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Kroketten von McCain. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kroketten von McCain gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 70% mehr Energie als Kroketten von McCain. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Kroketten von McCain 213kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 893kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 210% proteinhaltiger. Kroketten von McCain liefert dir mit 68% weniger nur 3g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 174% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kroketten von McCain mit 28,5g.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 9g sind bei Kroketten von McCain Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 87% fettarmer als Kroketten von McCain.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Kroketten von McCain. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kroketten von McCain Salz in der Menge von 0,88g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kroketten von McCain. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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