Vergleich: Apfelringe, getrocknet & geschwefelt (Maryland) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfelringe, getrocknet & geschwefelt von Maryland und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.259 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 297 | kcal | -21% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.259 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -83% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -5% | 72,85 | g |
| Fett | 0,5 | g | -88% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,72 | g | |
| Ballaststoffe | 7,3 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfelringe, getrocknet & geschwefelt von Maryland und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfelringe, getrocknet & geschwefelt von Maryland und 100g Hirse, roh. Apfelringe, getrocknet & geschwefelt von Maryland gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Hirse, roh gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Apfelringe, getrocknet & geschwefelt von Maryland 21% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1,3 mal so viele Kalorien wie Apfelringe, getrocknet & geschwefelt von Maryland. In Zahlen sind das bei Apfelringe, getrocknet & geschwefelt von Maryland 297kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.259kJ und 1.582kJ.
Mit 1,9g Protein ist Apfelringe, getrocknet & geschwefelt von Maryland zu 83% proteinarmer. Hirse, roh liefert dir 11,02g Protein. Das entpsicht einem zu 480% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Apfelringe, getrocknet & geschwefelt von Maryland zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, roh is mit 72,85g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Apfelringe, getrocknet & geschwefelt von Maryland mit 0,5g geringer. 4,22g sind bei Hirse, roh Fett. Damit ist Apfelringe, getrocknet & geschwefelt von Maryland zu 88% fettarmer als Hirse, roh.
Bei Apfelringe, getrocknet & geschwefelt von Maryland sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Hirse, roh. Dort liegt der Wert bei 0,72g, also 7,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Apfelringe, getrocknet & geschwefelt von Maryland 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfelringe, getrocknet & geschwefelt von Maryland mit 7,3g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hirse, roh. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren