Vergleich: Litschi vs. Wirsing
Gegenüberstellung der Nährwerte
Litschi und Wirsing im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,5 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Vitamin C: | 49 | mg |
| Kalorien | 66 | kcal | -59% | 27 | kcal |
| Brennwert | 277 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -71% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 16,5 | g | -82% | 2,9 | g |
| Fett | 0,4 | g | -25% | 0,3 | g |
| Wassergehalt | 81 | % | 90 | % | |
| Vitamin C | 71 | mg | 49 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Litschi und die Nährwerte von Wirsing. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Litschi und 100g Wirsing. Litschi gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Wirsing gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Litschi 144% mehr Energie als Wirsing. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Litschi 66kcal und bei Wirsing 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 277kJ und 113kJ.
Mit 0,8g Protein ist Litschi zu 71% proteinarmer. Wirsing liefert dir 2,8g Protein. Das entpsicht einem zu 250% höheren Proteingehalt.
Bei 16,5g ist Litschi zu 469% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wirsing mit 2,9g.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Litschi. Das sind 33% mehr als bei Wirsing. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
81% der Masse von Litschi besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 10% geringer als bei Wirsing, wo er 90% beträgt.
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