Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -91% | 33 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -90% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -94% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -83% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Karotten / Möhren. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Karotten / Möhren gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 1000% mehr Energie als Karotten / Möhren. Das ist 11 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 138kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 933% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 90% weniger nur 0,9g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 1525% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten / Möhren mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Karotten / Möhren mit 4,4g zu 75% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Karotten / Möhren 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, Reis von Rapunzel. Das sind 500% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Karotten / Möhren Salz in der Menge von 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Karotten / Möhren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
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