Vergleich: Weißkrautsalat (Vitakrone) vs. Rotkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weißkrautsalat von Vitakrone und Rotkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Vitakrone
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 369 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,5 | g |
| - davon Zucker: | 12,2 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| Salz: | 1,13 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 95 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 88 | kcal | -74% | 23 | kcal |
| Brennwert | 369 | kJ | 95 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -33% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 12,5 | g | -72% | 3,5 | g |
| - davon Zucker | 12,2 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -94% | 0,2 | g |
| Salz | 1,13 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,45 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weißkrautsalat von Vitakrone und die Nährwerte von Rotkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weißkrautsalat von Vitakrone und 100g Rotkohl. Weißkrautsalat von Vitakrone gehört zur Gruppe keine und Rotkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weißkrautsalat von Vitakrone 283% mehr Energie als Rotkohl. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weißkrautsalat von Vitakrone 88kcal und bei Rotkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 369kJ und 95kJ.
Mit 1g Protein ist Weißkrautsalat von Vitakrone zu 33% proteinarmer. Rotkohl liefert dir 1,5g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 12,5g ist Weißkrautsalat von Vitakrone zu 257% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rotkohl mit 3,5g.
Mit 12,2g wird dir bei Weißkrautsalat von Vitakrone 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 249% mehr.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Weißkrautsalat von Vitakrone. Das sind 1550% mehr als bei Rotkohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Rotkohl 0,01g Salz geliefert. Bei Weißkrautsalat von Vitakrone beträgt der Salzgehalt 1,13g.
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