Vergleich: Salzstangen, mit Meersalz (Jeden Tag) vs. Zwieback
Gegenüberstellung der Nährwerte
Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag und Zwieback im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 6,7 | g |
| Natrium: | 2,64 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 57% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -12% | 426 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.783 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | 71,7 | g | |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 12,5 | g | |
| Fett | 4,2 | g | -57% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 2,53 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 6,7 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 2,64 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag und die Nährwerte von Zwieback. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag und 100g Zwieback. Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Zwieback gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag 12% weniger Energie als Zwieback. Damit gibt Zwieback 1,1 mal so viele Kalorien wie Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag 374kcal und bei Zwieback 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.783kJ.
Mit 11g Protein ist Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag zu 9% proteinhaltiger. Zwieback liefert dir mit 8% weniger nur 10,1g.
Bei 71g ist Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zwieback is mit 71,7g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zwieback mit 12,5g zu 82% unter dem von Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag. Somit beinhaltet Zwieback 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag mit 4,2g geringer. 9,7g sind bei Zwieback Fett. Damit ist Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag zu 57% fettarmer als Zwieback.
Bei Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag sind 1,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 37% mehr als bei Zwieback. Dort liegt der Wert bei 2,53g, also 1,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Zwieback 0,58g Salz geliefert. Bei Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 6,7g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zwieback. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
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