Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Berglinsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Berglinsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -7% | 338 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.416 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -61% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -36% | 50 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -25% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Berglinsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Berglinsen von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 7% mehr Energie als Berglinsen von Rewe Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Berglinsen von Rewe Bio 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.416kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 61% proteinarmer. Berglinsen von Rewe Bio liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 158% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 56% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Berglinsen von Rewe Bio mit 50g.
Der Zuckergehalt liegt bei Berglinsen von Rewe Bio mit 1,7g zu 35% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Berglinsen von Rewe Bio 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 1,6g sind bei Berglinsen von Rewe Bio Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 25% fettarmer als Berglinsen von Rewe Bio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Berglinsen von Rewe Bio. Bei Berglinsen von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von Berglinsen von Rewe Bio 0,01g Salz geliefert. Bei Basmati, Reis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren