Vergleich: Jasmin Spitzenreis, Langkorn (Rapunzel) vs. Bulgur (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und Bulgur von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -2% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -39% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -17% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -70% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 8,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und die Nährwerte von Bulgur von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und 100g Bulgur von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 2% mehr Energie als Bulgur von DAVERT. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 349kcal und bei Bulgur von DAVERT 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.450kJ.
Mit 7,4g Protein ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 39% proteinarmer. Bulgur von DAVERT liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 64% höheren Proteingehalt.
Bei 77,7g ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur von DAVERT mit 64,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von DAVERT mit 3,1g zu 94% unter dem von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Somit beinhaltet Bulgur von DAVERT 15,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel mit 0,6g geringer. 2g sind bei Bulgur von DAVERT Fett. Damit ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 70% fettarmer als Bulgur von DAVERT.
Bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Bulgur von DAVERT. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bulgur von DAVERT Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 84% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,8g.
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