Vergleich: Jasmin Spitzenreis, Langkorn (Rapunzel) vs. Couscous (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und Couscous von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -1% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.494 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -32% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -11% | 69,5 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und die Nährwerte von Couscous von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und 100g Couscous von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 1% weniger Energie als Couscous von DAVERT. Damit gibt Couscous von DAVERT 1 mal so viele Kalorien wie Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 349kcal und bei Couscous von DAVERT 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.494kJ.
Mit 7,4g Protein ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 32% proteinarmer. Couscous von DAVERT liefert dir 10,9g Protein. Das entpsicht einem zu 47% höheren Proteingehalt.
Bei 77,7g ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von DAVERT mit 69,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von DAVERT mit 3,5g zu 94% unter dem von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Somit beinhaltet Couscous von DAVERT 17,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel mit 0,6g geringer. 1,8g sind bei Couscous von DAVERT Fett. Damit ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 67% fettarmer als Couscous von DAVERT.
Bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Couscous von DAVERT. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Couscous von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 82% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Couscous von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,6g.
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