Vergleich: Kamut Spaghetti (Rapunzel) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kamut Spaghetti von Rapunzel und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 329 | kcal |
| Brennwert: | 1.378 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 329 | kcal | -4% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.378 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -6% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 60,4 | g | 60,8 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -70% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 11 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kamut Spaghetti von Rapunzel und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kamut Spaghetti von Rapunzel und 100g Quinoa. Kamut Spaghetti von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kamut Spaghetti von Rapunzel 4% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 1 mal so viele Kalorien wie Kamut Spaghetti von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Kamut Spaghetti von Rapunzel 329kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.378kJ und 1.436kJ.
Mit 13g Protein ist Kamut Spaghetti von Rapunzel zu 6% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 60,4g ist Kamut Spaghetti von Rapunzel zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kamut Spaghetti von Rapunzel mit 1,5g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Kamut Spaghetti von Rapunzel zu 70% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Kamut Spaghetti von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Kamut Spaghetti von Rapunzel beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Quinoa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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