Vergleich: Kürbiskerne, schalenlos (Seeberger) vs. Kürbiskerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger und Kürbiskerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 587 | kcal |
| Brennwert: | 2.458 | kJ |
| Protein: | 35 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 47 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,6 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Kalorien | 587 | kcal | -5% | 559 | kcal |
| Brennwert | 2.458 | kJ | 2.339 | kJ | |
| Protein | 35 | g | -14% | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -30% | 4,71 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 47 | g | -4% | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,6 | g | 8,66 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger und die Nährwerte von Kürbiskerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger und 100g Kürbiskerne. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger 5% mehr Energie als Kürbiskerne. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger 587kcal und bei Kürbiskerne 559kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.458kJ und 2.339kJ.
Mit 35g Protein ist Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger zu 16% proteinhaltiger. Kürbiskerne liefert dir mit 14% weniger nur 30,23g.
Bei 3,3g ist Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbiskerne is mit 4,71g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kürbiskerne mit 1,4g zu 7% unter dem von Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger. Somit beinhaltet Kürbiskerne 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger mit 47g geringer. 49,05g sind bei Kürbiskerne Fett. Damit ist Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger zu 4% fettarmer als Kürbiskerne.
Bei Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger sind 8,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 1% mehr als bei Kürbiskerne. Dort liegt der Wert bei 8,66g, also 1 mal so hoch.
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