Vergleich: Couscous (DAVERT) vs. Jasmin Spitzenreis, Langkorn (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von DAVERT und Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -1% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.494 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -32% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 69,5 | g | -11% | 77,7 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -67% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 7,6 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von DAVERT und die Nährwerte von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von DAVERT und 100g Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von DAVERT 1% mehr Energie als Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von DAVERT 353kcal und bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.494kJ und 1.462kJ.
Mit 10,9g Protein ist Couscous von DAVERT zu 47% proteinhaltiger. Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel liefert dir mit 32% weniger nur 7,4g.
Bei 69,5g ist Couscous von DAVERT zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel is mit 77,7g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Couscous von DAVERT 17,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1650% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Couscous von DAVERT. Das sind 200% mehr als bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von DAVERT mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von DAVERT 0g Salz. Rechts erhälst du von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel Salz in der Menge von 0,01g.
Couscous von DAVERT beinhaltet 7,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,4 mal so hoch. Bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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