Vergleich: Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen (HOFER) vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 240 | kcal | -32% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.005 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -9% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -51% | 80 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 4,1 | g | -88% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Basmati Reis von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 32% weniger Energie als Basmati Reis von Jeden Tag. Damit gibt Basmati Reis von Jeden Tag 1,5 mal so viele Kalorien wie Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 240kcal und bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.005kJ und 1.483kJ.
Mit 7,4g Protein ist Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER zu 10% proteinhaltiger. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir mit 9% weniger nur 6,7g.
Bei 39g ist Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 4,1g Bestandteil von Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. Das sind 720% mehr als bei Basmati Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER mit 0,5g 5 mal so hoch wie bei Basmati Reis von Jeden Tag. Bei Basmati Reis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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