Vergleich: Blattspinat (Edeka) vs. Bohnen, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat von Edeka und Bohnen, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 91 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 22 | kcal | -15% | 26 | kcal |
| Brennwert | 91 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -14% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -81% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -50% | 0,2 | g |
| Salz | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat von Edeka und die Nährwerte von Bohnen, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat von Edeka und 100g Bohnen, grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Blattspinat von Edeka 15% weniger Energie als Bohnen, grün. Damit gibt Bohnen, grün 1,2 mal so viele Kalorien wie Blattspinat von Edeka. In Zahlen sind das bei Blattspinat von Edeka 22kcal und bei Bohnen, grün 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 91kJ und 105kJ.
Mit 2,8g Protein ist Blattspinat von Edeka zu 17% proteinhaltiger. Bohnen, grün liefert dir mit 14% weniger nur 2,4g.
Bei 0,6g ist Blattspinat von Edeka zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, grün is mit 3,2g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bohnen, grün mit 1,2g zu 83% unter dem von Blattspinat von Edeka. Somit beinhaltet Bohnen, grün 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Blattspinat von Edeka. Das sind 100% mehr als bei Bohnen, grün. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Bohnen, grün 0,01g Salz geliefert. Bei Blattspinat von Edeka beträgt der Salzgehalt 0,08g.
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