Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Bohnen, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Bohnen, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -93% | 26 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -79% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -95% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -89% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Bohnen, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Bohnen, grün. Couscous von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bohnen, grün gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 1254% mehr Energie als Bohnen, grün. Das ist 13,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Bohnen, grün 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 105kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 371% proteinhaltiger. Bohnen, grün liefert dir mit 79% weniger nur 2,4g.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 2059% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bohnen, grün mit 3,2g.
Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 83% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Couscous von Alnatura. Das sind 800% mehr als bei Bohnen, grün. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Bohnen, grün 0,01g Salz geliefert. Bei Couscous von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Couscous von Alnatura beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Bohnen, grün liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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