Vergleich: Rote Kidney Bohnen (Campo Largo) vs. Bohnen, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und Bohnen, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Largo
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -73% | 26 | kcal |
| Brennwert | 415 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -61% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -79% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 3 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und die Nährwerte von Bohnen, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und 100g Bohnen, grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 277% mehr Energie als Bohnen, grün. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 98kcal und bei Bohnen, grün 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 415kJ und 105kJ.
Mit 6,1g Protein ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 154% proteinhaltiger. Bohnen, grün liefert dir mit 61% weniger nur 2,4g.
Bei 15g ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 369% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bohnen, grün mit 3,2g.
Mit 1,5g wird dir bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo sowie Bohnen, grün entspricht dieser 0,2g.
Rechts werden dir von Bohnen, grün 0,01g Salz geliefert. Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Rote Kidney Bohnen von Campo Largo beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Bohnen, grün liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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