Vergleich: Zarte Haferflocken (ja!) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zarte Haferflocken von ja! und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -91% | 32 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -95% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -87% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 7 | g | -96% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,02 | g | |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja! und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zarte Haferflocken von ja! und 100g Erdbeeren. Zarte Haferflocken von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Zarte Haferflocken von ja! 1025% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 11,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 136kJ.
Mit 12,5g Protein ist Zarte Haferflocken von ja! zu 1766% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 95% weniger nur 0,67g.
Bei 57g ist Zarte Haferflocken von ja! zu 642% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdbeeren mit 7,68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdbeeren mit 4,89g zu 86% unter dem von Zarte Haferflocken von ja!. Somit beinhaltet Erdbeeren 7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Zarte Haferflocken von ja!. Das sind 2233% mehr als bei Erdbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zarte Haferflocken von ja! mit 1,3g 65 mal so hoch wie bei Erdbeeren. Bei Erdbeeren liegt der Wert bei 0,02g, also 98% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Zarte Haferflocken von ja! 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Erdbeeren Salz in der Menge von 0,03g.
Zarte Haferflocken von ja! beinhaltet 9,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,8 mal so hoch. Bei Erdbeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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