Vergleich: Sahne Joghurt, pur (Gutes Land) vs. Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sahne Joghurt, pur von Gutes Land und Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 122 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 122 | kcal | -57% | 52 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -21% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -21% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 10 | g | -85% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sahne Joghurt, pur von Gutes Land und die Nährwerte von Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sahne Joghurt, pur von Gutes Land und 100g Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Sahne Joghurt, pur von Gutes Land gehört zur Gruppe keine und Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Sahne Joghurt, pur von Gutes Land 135% mehr Energie als Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land 122kcal und bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 218kJ.
Mit 3,4g Protein ist Sahne Joghurt, pur von Gutes Land zu 21% proteinarmer. Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag liefert dir 4,3g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Bei 4,2g ist Sahne Joghurt, pur von Gutes Land zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag is mit 5,3g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag mit 5,3g zu 21% unter dem von Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Somit beinhaltet Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Das sind 567% mehr als bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land mit 6,1g 6,1 mal so hoch wie bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag liegt der Wert bei 1g, also 84% geringer.
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