Vergleich: Rote Linsen vs. Berglinsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Linsen von enerBiO und Berglinsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.516 | kJ |
| Protein: | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 362 | kcal | -4% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.516 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 27,2 | g | -7% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 54,9 | g | -4% | 52,6 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -35% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Linsen von enerBiO und die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Linsen von enerBiO und 100g Berglinsen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rote Linsen von enerBiO 4% mehr Energie als Berglinsen von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rote Linsen von enerBiO 362kcal und bei Berglinsen von enerBiO 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.516kJ und 1.462kJ.
Mit 27,2g Protein ist Rote Linsen von enerBiO zu 7% proteinhaltiger. Berglinsen von enerBiO liefert dir mit 7% weniger nur 25,4g.
Bei 54,9g ist Rote Linsen von enerBiO zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Berglinsen von enerBiO mit 52,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Berglinsen von enerBiO mit 2,4g zu 4% unter dem von Rote Linsen von enerBiO. Somit beinhaltet Berglinsen von enerBiO 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Rote Linsen von enerBiO. Das sind 53% mehr als bei Berglinsen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rote Linsen von enerBiO mit 0,6g 1,2 mal so hoch wie bei Berglinsen von enerBiO. Bei Berglinsen von enerBiO liegt der Wert bei 0,5g, also 17% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rote Linsen von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Berglinsen von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
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