Vergleich: 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 68,99 | kcal | -54% | 32 | kcal |
| Brennwert | 289 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -91% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 24,8 | g | -69% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 4,2 | g | -93% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,02 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 2 | g | |
| Salz | 1,9 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und 100g Erdbeeren. 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 116% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 289kJ und 136kJ.
Mit 7,3g Protein ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 990% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 91% weniger nur 0,67g.
Bei 24,8g ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 223% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdbeeren mit 7,68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdbeeren mit 4,89g zu 75% unter dem von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Erdbeeren 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,2g Bestandteil von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Das sind 1300% mehr als bei Erdbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 0,5g 25 mal so hoch wie bei Erdbeeren. Bei Erdbeeren liegt der Wert bei 0,02g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Erdbeeren 0,03g Salz geliefert. Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,9g.
100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Erdbeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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