Vergleich: Kichererbsen (Müller's Mühle) vs. Gelbe Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Müller's Mühle und Gelbe Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 19% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 24,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 353 | kcal | |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -19% | 24,6 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -13% | 55,4 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -61% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Müller's Mühle und die Nährwerte von Gelbe Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Müller's Mühle und 100g Gelbe Linsen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Müller's Mühle 0% weniger Energie als Gelbe Linsen von Alnatura. Damit gibt Gelbe Linsen von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Kichererbsen von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Müller's Mühle 352kcal und bei Gelbe Linsen von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.478kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen von Müller's Mühle zu 19% proteinarmer. Gelbe Linsen von Alnatura liefert dir 24,6g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Kichererbsen von Müller's Mühle zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gelbe Linsen von Alnatura is mit 55,4g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsen von Müller's Mühle 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 85% mehr.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Kichererbsen von Müller's Mühle. Das sind 155% mehr als bei Gelbe Linsen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen von Müller's Mühle mit 0,9g 2,3 mal so hoch wie bei Gelbe Linsen von Alnatura. Bei Gelbe Linsen von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 56% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Gelbe Linsen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Kichererbsen von Müller's Mühle beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Gelbe Linsen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
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