Vergleich: Kartoffelbrot (3 PAULY) vs. 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelbrot von 3 PAULY und 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 3 PAULY
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 855 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 202 | kcal | -66% | 68,99 | kcal |
| Brennwert | 855 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 5,1 | g | -30% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -36% | 24,8 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -60% | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 4,3 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelbrot von 3 PAULY und die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelbrot von 3 PAULY und 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffelbrot von 3 PAULY 193% mehr Energie als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffelbrot von 3 PAULY 202kcal und bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal. Das entspricht einem Brennwert von 855kJ und 289kJ.
Mit 5,1g Protein ist Kartoffelbrot von 3 PAULY zu 30% proteinarmer. 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Kartoffelbrot von 3 PAULY zu 57% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 24,8g.
Mit 1,6g wird dir bei Kartoffelbrot von 3 PAULY 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 33% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffelbrot von 3 PAULY mit 1,7g geringer. 4,2g sind bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube Fett. Damit ist Kartoffelbrot von 3 PAULY zu 60% fettarmer als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube.
Bei Kartoffelbrot von 3 PAULY sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffelbrot von 3 PAULY 1,02g Salz. Rechts erhälst du von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube Salz in der Menge von 1,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelbrot von 3 PAULY mit 4,3g schlechter ab. Damit werden 34% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren