Vergleich: 100 Prozent Vollkorn vs. Weizenmischbrot (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und Weizenmischbrot von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40,35 | kcal |
| Brennwert: | 169 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 68,99 | kcal | -42% | 40,35 | kcal |
| Brennwert | 289 | kJ | 169 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -6% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 24,8 | g | -47% | 46,7 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 4,2 | g | -79% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 1,9 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und die Nährwerte von Weizenmischbrot von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und 100g Weizenmischbrot von Klein's Backstube. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 71% mehr Energie als Weizenmischbrot von Klein's Backstube. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal und bei Weizenmischbrot von Klein's Backstube 40,35kcal. Das entspricht einem Brennwert von 289kJ und 169kJ.
Mit 7,3g Protein ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 6% proteinarmer. Weizenmischbrot von Klein's Backstube liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 24,8g ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmischbrot von Klein's Backstube is mit 46,7g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 4,2g Bestandteil von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Das sind 367% mehr als bei Weizenmischbrot von Klein's Backstube. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei Weizenmischbrot von Klein's Backstube. Bei Weizenmischbrot von Klein's Backstube liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
Rechts werden dir von Weizenmischbrot von Klein's Backstube 1,5g Salz geliefert. Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,9g.
100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Weizenmischbrot von Klein's Backstube liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,9g.
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