Vergleich: fit & aktiv, Pumpernickel (delba) vs. 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fit & aktiv, Pumpernickel von delba und 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 781 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -63% | 68,99 | kcal |
| Brennwert | 781 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -25% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 37,5 | g | -34% | 24,8 | g |
| - davon Zucker | 6,1 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -69% | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,23 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,45 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,18 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von fit & aktiv, Pumpernickel von delba und die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g fit & aktiv, Pumpernickel von delba und 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert fit & aktiv, Pumpernickel von delba 167% mehr Energie als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 184kcal und bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal. Das entspricht einem Brennwert von 781kJ und 289kJ.
Mit 5,5g Protein ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 25% proteinarmer. 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 37,5g ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 51% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 24,8g.
Mit 6,1g wird dir bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 5,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 408% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 1,3g geringer. 4,2g sind bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube Fett. Damit ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 69% fettarmer als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube.
Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba sind 0,23g gesättigte Fettsäuren. Das sind 54% mehr als bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir fit & aktiv, Pumpernickel von delba 0,45g Salz. Rechts erhälst du von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube Salz in der Menge von 1,9g.
Fit & aktiv, Pumpernickel von delba beinhaltet 7,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren