Vergleich: 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube) vs. Helles Brot, klassisch (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und Helles Brot, klassisch von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.064 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 68,99 | kcal | -73% | 254 | kcal |
| Brennwert | 289 | kJ | 1.064 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -45% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 24,8 | g | -44% | 44 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 4,2 | g | -28% | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 5 | g | |
| Salz | 1,9 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und die Nährwerte von Helles Brot, klassisch von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und 100g Helles Brot, klassisch von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 73% weniger Energie als Helles Brot, klassisch von Hammermühle. Damit gibt Helles Brot, klassisch von Hammermühle 3,7 mal so viele Kalorien wie 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal und bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 289kJ und 1.064kJ.
Mit 7,3g Protein ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 83% proteinhaltiger. Helles Brot, klassisch von Hammermühle liefert dir mit 45% weniger nur 4g.
Bei 24,8g ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Helles Brot, klassisch von Hammermühle is mit 44g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle mit 2,4g zu 50% unter dem von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Helles Brot, klassisch von Hammermühle 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 4,2g geringer. 5,8g sind bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle Fett. Damit ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 28% fettarmer als Helles Brot, klassisch von Hammermühle.
Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Helles Brot, klassisch von Hammermühle 1,3g Salz geliefert. Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,9g.
100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
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