Vergleich: Helles Brot, klassisch (Hammermühle) vs. 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Helles Brot, klassisch von Hammermühle und 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.064 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 254 | kcal | -73% | 68,99 | kcal |
| Brennwert | 1.064 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -45% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -44% | 24,8 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 5,8 | g | -28% | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Helles Brot, klassisch von Hammermühle und die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Helles Brot, klassisch von Hammermühle und 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Helles Brot, klassisch von Hammermühle 268% mehr Energie als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle 254kcal und bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.064kJ und 289kJ.
Mit 4g Protein ist Helles Brot, klassisch von Hammermühle zu 45% proteinarmer. 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 83% höheren Proteingehalt.
Bei 44g ist Helles Brot, klassisch von Hammermühle zu 77% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 24,8g.
Mit 2,4g wird dir bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 5,8g Bestandteil von Helles Brot, klassisch von Hammermühle. Das sind 38% mehr als bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Hier beträgt der Anteil 4,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle mit 0,6g 1,2 mal so hoch wie bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube liegt der Wert bei 0,5g, also 17% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Helles Brot, klassisch von Hammermühle 1,3g Salz. Rechts erhälst du von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube Salz in der Menge von 1,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Helles Brot, klassisch von Hammermühle mit 5g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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