Vergleich: Bierschinken (ja!) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bierschinken von ja! und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 771 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 13 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 85% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -41% | 109 | kcal |
| Brennwert | 771 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -24% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 13 | g | -85% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bierschinken von ja! und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bierschinken von ja! und 100g Hähnchenbrustfilet. Bierschinken von ja! gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Bierschinken von ja! 69% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bierschinken von ja! 184kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 771kJ und 456kJ.
Mit 16g Protein ist Bierschinken von ja! zu 24% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bierschinken von ja! zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 0,5g wird dir bei Bierschinken von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 13g Bestandteil von Bierschinken von ja!. Das sind 550% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
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