Vergleich: Skyr, natur (Gut & Günstig) vs. Ayran (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, natur von Gut & Günstig und Ayran von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 270 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -41% | 38 | kcal |
| Brennwert | 270 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -84% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -15% | 3,4 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -89% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,7 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, natur von Gut & Günstig und die Nährwerte von Ayran von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, natur von Gut & Günstig und 100ml Ayran von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, natur von Gut & Günstig 68% mehr Energie als Ayran von ja!. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Skyr, natur von Gut & Günstig 64kcal und bei Ayran von ja! 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 270kJ und 160kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, natur von Gut & Günstig zu 511% proteinhaltiger. Ayran von ja! liefert dir mit 84% weniger nur 1,8g.
Bei 4g ist Skyr, natur von Gut & Günstig zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ayran von ja! mit 3,4g.
Mit 4g wird dir bei Skyr, natur von Gut & Günstig 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 18% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, natur von Gut & Günstig mit 0,2g geringer. 1,9g sind bei Ayran von ja! Fett. Damit ist Skyr, natur von Gut & Günstig zu 89% fettarmer als Ayran von ja!.
Bei Skyr, natur von Gut & Günstig sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Ayran von ja!. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 13 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, natur von Gut & Günstig 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Ayran von ja! Salz in der Menge von 0,7g.
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