Vergleich: Müslis, Kakao + Quinoa (Brandt) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 421 | kcal |
| Brennwert: | 1.771 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 421 | kcal | -10% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.771 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 9,4 | g | -15% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -7% | 72,85 | g |
| Fett | 11 | g | -62% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,72 | g | |
| Salz | 0,85 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt 11% mehr Energie als Hirse, roh. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt 421kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.771kJ und 1.582kJ.
Mit 9,4g Protein ist Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt zu 15% proteinarmer. Hirse, roh liefert dir 11,02g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 68g ist Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, roh is mit 72,85g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt. Das sind 161% mehr als bei Hirse, roh. Hier beträgt der Anteil 4,22g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt mit 1,3g 1,8 mal so hoch wie bei Hirse, roh. Bei Hirse, roh liegt der Wert bei 0,72g, also 45% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Müslis, Kakao + Quinoa von Brandt 0,85g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
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