Vergleich: Ayran (ja!) vs. Skyr, natur (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ayran von ja! und Skyr, natur von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 270 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -41% | 64 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 270 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -84% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -15% | 4 | g |
| - davon Zucker | 3,4 | g | 4 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -89% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,7 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ayran von ja! und die Nährwerte von Skyr, natur von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Ayran von ja! und 100g Skyr, natur von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ayran von ja! 41% weniger Energie als Skyr, natur von Gut & Günstig. Damit gibt Skyr, natur von Gut & Günstig 1,7 mal so viele Kalorien wie Ayran von ja!. In Zahlen sind das bei Ayran von ja! 38kcal und bei Skyr, natur von Gut & Günstig 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 270kJ.
Mit 1,8g Protein ist Ayran von ja! zu 84% proteinarmer. Skyr, natur von Gut & Günstig liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 511% höheren Proteingehalt.
Bei 3,4g ist Ayran von ja! zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Skyr, natur von Gut & Günstig is mit 4g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Skyr, natur von Gut & Günstig mit 4g zu 15% unter dem von Ayran von ja!. Somit beinhaltet Skyr, natur von Gut & Günstig 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,9g Bestandteil von Ayran von ja!. Das sind 850% mehr als bei Skyr, natur von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ayran von ja! mit 1,3g 13 mal so hoch wie bei Skyr, natur von Gut & Günstig. Bei Skyr, natur von Gut & Günstig liegt der Wert bei 0,1g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Skyr, natur von Gut & Günstig 0,08g Salz geliefert. Bei Ayran von ja! beträgt der Salzgehalt 0,7g.
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