Vergleich: Cacao Pur (Monbana) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cacao Pur von Monbana und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Monbana
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.548 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -35% | 567 | kcal |
| Brennwert | 1.548 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -26% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -14% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 21 | g | -57% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13 | g | 6,28 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cacao Pur von Monbana und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cacao Pur von Monbana und 100g Erdnüsse. Cacao Pur von Monbana gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cacao Pur von Monbana 35% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 1,5 mal so viele Kalorien wie Cacao Pur von Monbana. In Zahlen sind das bei Cacao Pur von Monbana 370kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.548kJ und 2.374kJ.
Mit 19g Protein ist Cacao Pur von Monbana zu 26% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 8,9g ist Cacao Pur von Monbana zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse mit 4,72g zu 92% unter dem von Cacao Pur von Monbana. Somit beinhaltet Erdnüsse 11,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cacao Pur von Monbana mit 21g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Cacao Pur von Monbana zu 57% fettarmer als Erdnüsse.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cacao Pur von Monbana mit 13g 2,1 mal so hoch wie bei Erdnüsse. Bei Erdnüsse liegt der Wert bei 6,28g, also 52% geringer.
Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei Cacao Pur von Monbana beträgt der Salzgehalt 0,04g.
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