Vergleich: Gerstengraupen (Seeberger) vs. Weizenmehl, Typ 802
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gerstengraupen von Seeberger und Weizenmehl, Typ 802 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 276 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -81% | 66 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 276 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -18% | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -6% | 66,7 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -7% | 1,3 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 802. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gerstengraupen von Seeberger und 100g Weizenmehl, Typ 802. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gerstengraupen von Seeberger 423% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 802. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal und bei Weizenmehl, Typ 802 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 276kJ.
Mit 9,7g Protein ist Gerstengraupen von Seeberger zu 18% proteinarmer. Weizenmehl, Typ 802 liefert dir 11,8g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Gerstengraupen von Seeberger zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenmehl, Typ 802 mit 66,7g.
Mit 1,2g wird dir bei Gerstengraupen von Seeberger 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 71% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Gerstengraupen von Seeberger. Das sind 8% mehr als bei Weizenmehl, Typ 802. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 802 0,01g Salz geliefert. Bei Gerstengraupen von Seeberger beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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