Vergleich: Backfisch, in knuspriger Panade (NORDSEE) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.199 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 20,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 288 | kcal | -56% | 654 | kcal |
| Brennwert | 1.199 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 9,5 | g | -38% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -13% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 20,7 | g | -68% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 6,13 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE und 100g Walnuss. Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE gehört zur Gruppe Fisch und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE 56% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 2,3 mal so viele Kalorien wie Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE. In Zahlen sind das bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE 288kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.199kJ und 2.738kJ.
Mit 9,5g Protein ist Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE zu 38% proteinarmer. Walnuss liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 60% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnuss mit 13,71g.
Der Zuckergehalt liegt bei Walnuss mit 2,61g zu 16% unter dem von Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE. Somit beinhaltet Walnuss 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE mit 20,7g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE zu 68% fettarmer als Walnuss.
Bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE sind 3,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 46% mehr als bei Walnuss. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 1,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren