Vergleich: Gerstengraupen (Seeberger) vs. Eiernudeln, Gabelspaghetti (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gerstengraupen von Seeberger und Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -8% | 373 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.562 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -35% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -4% | 68 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -58% | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger und die Nährwerte von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gerstengraupen von Seeberger und 100g Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Gerstengraupen von Seeberger gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Gerstengraupen von Seeberger 8% weniger Energie als Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Damit gibt Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Gerstengraupen von Seeberger. In Zahlen sind das bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal und bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 373kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.562kJ.
Mit 9,7g Protein ist Gerstengraupen von Seeberger zu 35% proteinarmer. Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Gerstengraupen von Seeberger zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut mit 68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut mit 2,5g zu 52% unter dem von Gerstengraupen von Seeberger. Somit beinhaltet Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gerstengraupen von Seeberger mit 1,4g geringer. 3,3g sind bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut Fett. Damit ist Gerstengraupen von Seeberger zu 58% fettarmer als Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut.
Bei Gerstengraupen von Seeberger sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Gerstengraupen von Seeberger 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut Salz in der Menge von 0,08g.
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