Vergleich: Seitan-Basis (Veganz) vs. Kokosmilch (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seitan-Basis von Veganz und Kokosmilch von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 194 | kcal |
| Brennwert: | 802 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,3 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 401 | kcal | -52% | 194 | kcal |
| Brennwert | 1.694 | kJ | 802 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -43% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -15% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 6 | g | -68% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 18,3 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz und die Nährwerte von Kokosmilch von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seitan-Basis von Veganz und 100g Kokosmilch von Rapunzel. Seitan-Basis von Veganz gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kokosmilch von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Seitan-Basis von Veganz 107% mehr Energie als Kokosmilch von Rapunzel. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal und bei Kokosmilch von Rapunzel 194kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.694kJ und 802kJ.
Mit 3g Protein ist Seitan-Basis von Veganz zu 76% proteinhaltiger. Kokosmilch von Rapunzel liefert dir mit 43% weniger nur 1,7g.
Bei 4,8g ist Seitan-Basis von Veganz zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosmilch von Rapunzel mit 4,1g.
Mit 4,8g wird dir bei Seitan-Basis von Veganz 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 182% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Seitan-Basis von Veganz mit 6g geringer. 19g sind bei Kokosmilch von Rapunzel Fett. Damit ist Seitan-Basis von Veganz zu 68% fettarmer als Kokosmilch von Rapunzel.
Bei Seitan-Basis von Veganz sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Kokosmilch von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 18,3g, also 16,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Seitan-Basis von Veganz 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Kokosmilch von Rapunzel Salz in der Menge von 0,25g.
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