Vergleich: Bohnen, Weiße (Müller's Mühle) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -76% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -90% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -62% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -94% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und 100g Kartoffel. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 320% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 297kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 950% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 90% weniger nur 2g.
Bei 39g ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 164% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 2,4g wird dir bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 243% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Das sind 1500% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 9,6 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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