Vergleich: American Sandwich (ja!) vs. Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Sandwich von ja! und Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.035 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,2 | g |
| - davon Zucker: | 5,4 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 258 | kcal |
| Brennwert: | 1.086 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -4% | 258 | kcal |
| Brennwert | 1.035 | kJ | 1.086 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -13% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 46,2 | g | -13% | 40 | g |
| - davon Zucker | 5,4 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -49% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Sandwich von ja! und die Nährwerte von Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Sandwich von ja! und 100g Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert American Sandwich von ja! 4% weniger Energie als Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter. Damit gibt Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter 1 mal so viele Kalorien wie American Sandwich von ja!. In Zahlen sind das bei American Sandwich von ja! 247kcal und bei Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter 258kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.035kJ und 1.086kJ.
Mit 8,5g Protein ist American Sandwich von ja! zu 13% proteinarmer. Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 46,2g ist American Sandwich von ja! zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter mit 40g.
Mit 5,4g wird dir bei American Sandwich von ja! 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 13% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei American Sandwich von ja! mit 2,4g geringer. 4,7g sind bei Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter Fett. Damit ist American Sandwich von ja! zu 49% fettarmer als Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei American Sandwich von ja! mit 0,7g 1,2 mal so hoch wie bei Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter. Bei Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter liegt der Wert bei 0,6g, also 14% geringer.
Rechts werden dir von Bio Organic Vollkorn Sandwich, aus Weizen von Grafschafter 0,9g Salz geliefert. Bei American Sandwich von ja! beträgt der Salzgehalt 1,4g.
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