Vergleich: Basmatireis Integrale (REWE Feine Welt) vs. Buchweizen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt und Buchweizen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von REWE Feine Welt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 32% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -1% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 9,5 | g | -3% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 71,2 | g | 71 | g | |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -32% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt und die Nährwerte von Buchweizen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt und 100g Buchweizen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 1% mehr Energie als Buchweizen von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 351kcal und bei Buchweizen von enerBiO 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.449kJ.
Mit 9,5g Protein ist Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt zu 3% proteinarmer. Buchweizen von enerBiO liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 71,2g ist Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen von enerBiO mit 71g.
Mit 0,9g wird dir bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 80% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Das sind 47% mehr als bei Buchweizen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt mit 0,9g 3 mal so hoch wie bei Buchweizen von enerBiO. Bei Buchweizen von enerBiO liegt der Wert bei 0,3g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Buchweizen von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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