Vergleich: Kartoffel vs. Erbsen, Grüne (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Erbsen, Grüne von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -78% | 318 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.340 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -90% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -69% | 48 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -93% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 16 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Erbsen, Grüne von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 78% weniger Energie als Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Damit gibt Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 4,5 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.340kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 90% proteinarmer. Erbsen, Grüne von Müller's Mühle liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 900% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen, Grüne von Müller's Mühle is mit 48g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle mit 1,9g zu 63% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,5g sind bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle Fett. Damit ist Kartoffel zu 93% fettarmer als Erbsen, Grüne von Müller's Mühle.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 86% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16g.
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