Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Linsen, Rote (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Linsen, Rote von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -4% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -68% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -36% | 49 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1 | g | -29% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle. Basmati Reis von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 4% mehr Energie als Linsen, Rote von Müller's Mühle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.423kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 68% proteinarmer. Linsen, Rote von Müller's Mühle liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 210% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 57% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 49g.
Der Zuckergehalt liegt bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,2g zu 92% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Linsen, Rote von Müller's Mühle 12 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 1,4g sind bei Linsen, Rote von Müller's Mühle Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 29% fettarmer als Linsen, Rote von Müller's Mühle.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
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