Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Gelbe Linsen (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Gelbe Linsen von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -4% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -68% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -36% | 49 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1 | g | -29% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Basmati Reis von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Gelbe Linsen von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 4% mehr Energie als Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.423kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 68% proteinarmer. Gelbe Linsen von Bamboo Garden liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 210% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 57% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gelbe Linsen von Bamboo Garden mit 49g.
Der Zuckergehalt liegt bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden mit 1,2g zu 92% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Gelbe Linsen von Bamboo Garden 12 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 1,4g sind bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 29% fettarmer als Gelbe Linsen von Bamboo Garden.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
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