Vergleich: Haferflocken vs. Cornflakes (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Cornflakes von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.593 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -7% | 376 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.593 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -32% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -32% | 82,4 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 5,5 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -83% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 2,54 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Cornflakes von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Cornflakes von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 7% weniger Energie als Cornflakes von Alnatura. Damit gibt Cornflakes von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Cornflakes von Alnatura 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.593kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 47% proteinhaltiger. Cornflakes von Alnatura liefert dir mit 32% weniger nur 7,3g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Alnatura is mit 82,4g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von Alnatura mit 5,5g zu 80% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Cornflakes von Alnatura 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 492% mehr als bei Cornflakes von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes von Alnatura Salz in der Menge von 2,54g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,2 mal so hoch. Bei Cornflakes von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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