Vergleich: Gelbe Linsen (Bamboo Garden) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gelbe Linsen von Bamboo Garden und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -4% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -68% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -36% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -29% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gelbe Linsen von Bamboo Garden und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gelbe Linsen von Bamboo Garden und 100g Basmati Reis von ja!. Gelbe Linsen von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati Reis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gelbe Linsen von Bamboo Garden 4% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Gelbe Linsen von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden 337kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 1.474kJ.
Mit 26g Protein ist Gelbe Linsen von Bamboo Garden zu 210% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 68% weniger nur 8,4g.
Bei 49g ist Gelbe Linsen von Bamboo Garden zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden 12 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1100% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Das sind 40% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Basmati Reis von ja!. Bei Basmati Reis von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
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